• Kalium, die Vitamine E, B6 und Folsäure tragen zur Vorbeugung von Herzkrankheiten bei.
  • Cashews enthalten große Mengen an Antioxidantien (Lutein und Zeaxanthin), die die Gesundheit der Augen schützen können.
  • Sie sind reich an Proteinen, einfach und mehrfach und ungesättigten Fetten, die zur Senkung von Cholesterin und Triglyceriden beitragen.
  • Sowohl reich an Magnesium, das zur Entspannung des Nerven- und Muskelsystems des Körpers beiträgt.
  • Sie gehören zu den wenigen Nüssen, die große Mengen an Kupfer enthalten, das die Knochen stärkt und das Risiko von Osteoporose verringert.
  • Eine der wichtigsten Aminosäuren in Cashews ist Tryptophan, das zur Produktion von Serotonin beiträgt, das die normale Gehirnfunktion fördert, den Körper entspannt und zu einer guten Stimmung beiträgt.