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Eine Handvoll Haselnüsse, alle zwei Tage, helfen bei der Aufnahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und regulieren den Stoffwechsel.
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Sie sind vorteilhaft für die Gesundheit und Stärkung der Knochen, helfen beim Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten.
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Reich an B-Vitaminen und Folsäure. Daher sind sie für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems von Vorteil.
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Sie lindern Stress und Depressionen und tragen zu einer guten Haut- und Verdauungsgesundheit bei.
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Sie sind reich an Antioxidantien, die zur Senkung des "schlechten" Cholesterins beitragen.
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Sie sind eine gute Quelle für einfach und mehrfach ungesättigte Fette und enthalten Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren.
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Reich an Mineralien wie Eisen, Kupfer, Mangan und Zink.
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