• Βελτιώνουν τη υγεία των οστών και βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • Είναι πολύ χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λίπη.
  • Περιέχουν διαιτητικές ίνες (σορβιτόλη ) βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και ανακουφίζουν από την δυσκοιλιότητα.
  • Εξαιρετική πηγή βιταμινών , όπως Βιταμίνης Α-Κ-C ,βιταμίνης Β1(θειαμίνης), Β2(ριβοφλαβίνη) , Β3 (νιασίνης), Β6 και βιταμίνης Ε,Κάλιο , φώσφορο , μαγνήσιο , ψευδάργυρο και σίδηρο.
  • Ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα και υπερασπίζουν την υγεία της καρδιάς.