Sie verbessern die Knochengesundheit und helfen, den Blutdruck zu senken.
Sie sind sehr kalorienarm und enthalten keine gesättigten Fette.
Sie enthalten Ballaststoffe (Sorbit), die das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems unterstützen und Verstopfung lindern.
Hervorragende Quelle für Vitamine wie Vitamin A-K-C, Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B6 und Vitamin E, Kalium, Phosphor, Magnesium, Zink und Eisen.
Sie regulieren den Cholesterinspiegel im Blut und schützen die Gesundheit des Herzens.